"Hệ thống luyện một chút?"

Lâm Phong nhìn trước mặt cái này tự xưng Raymond, bắp thịt cả người giống như sắt thép u cục huấn luyện viên thể hình, lại nhìn một chút trong tay hắn tấm kia in "Dáng người ma quỷ bảy ngày tốc thành" tờ rơi, trong lòng bỗng nhiên khẽ động.

Huấn luyện viên nói không sai.

Đơn thuần dựa vào chạy bộ, nhảy dây loại này có dưỡng vận động đến giảm nặng, đã đến bình cảnh.

Hắn có thể cảm giác được, trong cơ thể mình chất béo đang tại phi tốc thiêu đốt, nhưng cơ bắp tăng trưởng lại cực kỳ chậm chạp.

Muốn có được loại kia mặc quần áo trông gầy, thoát y có thịt hoàn mỹ dáng người hệ thống lực lượng huấn luyện, tất không thể thiếu!

Với lại, hắn đối với mình "Bộ xương" cũng rất tò mò.

Liền chuyên nghiệp huấn luyện viên thể hình đều nói hắn "Rất có tiềm lực" vậy có phải hay không mang ý nghĩa, tại tầng này thật dày chất béo phía dưới, hắn thật có được một bộ trời sinh móc treo quần áo?

Tốt

Lâm Phong không chút do dự, nhận lấy tờ rơi.

"Các ngươi chỗ này, làm cái gì thẻ?"

Sau mười phút.

Lâm Phong cầm lấy một tấm mới tinh tập thể hình năm thẻ, đi vào nhà này tên là "Lực cùng đẹp" phòng gym.

Trong không khí, tràn ngập mồ hôi cùng hormone khí tức.

Bên tai, là khí giới va chạm "Bang khi" âm thanh và hội viên nhóm huấn luyện giờ tiếng gầm.

Đây hết thảy, đều để Lâm Phong thể nội huyết dịch không tự chủ sôi trào lên!

"Đến mới người, trước làm thể đo."

Huấn luyện viên Raymond vỗ vỗ Lâm Phong bả vai, đem hắn đưa đến một đài tinh vi thể đo nghi thượng.

Mấy phút đồng hồ sau, một tấm kỹ càng số liệu báo cáo đóng dấu đi ra.

Raymond cầm lấy báo cáo nhìn thoáng qua, lông mày liền hơi nhíu lên.

"Thể trọng 75 kg, xương cốt cơ hàm lượng 25 kg mỡ cơ thể suất 32%."

"Tiểu huynh đệ, ngươi đây mỡ cơ thể có chút cao đến quá đáng a!"

"Bất quá sao" Raymond ánh mắt lại rơi vào báo cáo một cái khác cột, "Ngươi sự thay thế cơ sở suất, vậy mà so đồng thể nặng người bình thường cao hơn một mảng lớn! Bộ xương ước định cũng là ưu tú kỳ quái ngươi thân thể này nội tình theo lý thuyết không nên chồng chất nhiều như vậy chất béo mới đúng."

Lâm Phong tâm lý cười trộm.

Hắn đương nhiên biết, đây đều là hệ thống cải tạo kết quả.

"Đi đừng quản số liệu." Raymond đem báo cáo quăng ra, giống một đầu hưng phấn trâu đực.

"Nội tình tốt đó là lớn nhất tiền vốn! Hôm nay, ta tự mình mang ngươi luyện! Trước từ cơ sở nhất, ngực, vai, lưng, chân bắt đầu!"

Tại Raymond chỉ đạo dưới, Lâm Phong bắt đầu trong đời lần đầu tiên hệ thống lực lượng huấn luyện.

Sau một tiếng.

Raymond nhìn cái kia nằm tại nằm đẩy băng ghế bên trên, mặc dù động tác còn có chút không lưu loát nhưng lại mặt không đổi sắc đẩy xong mười tổ "Không cột nằm đẩy" Lâm Phong, ánh mắt triệt để thay đổi.

Hắn hắn không mệt mỏi sao? !

Phải biết, liền xem như thân thể tố chất tốt nhất người mới luyện qua tổ 5 đều phải nhe răng trợn mắt, cánh tay phát run.

Tiểu tử này luyện trọn vẹn mười tổ, hô hấp vậy mà còn như thế bình ổn? !

"Ngươi ngươi cảm giác thế nào?" Raymond nhịn không được hỏi.

"Vẫn được." Lâm Phong ngồi dậy hoạt động một chút cánh tay, "Cảm giác mới vừa vặn nóng xong thân."

Raymond

Hắn cảm giác mình hơn hai mươi năm tập thể hình kinh nghiệm, nhận lấy trước đó chưa từng có khiêu khích.

Hắn không biết là, Lâm Phong mỗi khi cảm thấy kiệt lực thời điểm, cũng sẽ ở tâm lý mặc niệm một câu "Tiêu hao 1 điểm mị lực điểm khôi phục thể lực" .

Thế là tại Raymond kia càng ngày càng khiếp sợ, cuối cùng thậm chí trở nên có chút ngốc trệ ánh mắt bên trong.

Lâm Phong, cái này ngày đầu tiên đi vào phòng gym "Newbie" .

Dùng một cái buổi chiều thời gian, đem tất cả tân thủ nên luyện hạng mục toàn đều luyện một lần!

Với lại, là gấp đôi lượng!

"Ngươi tiểu tử ngươi "

Chạng vạng tối, khi Lâm Phong thần thanh khí sảng mà chuẩn bị lúc rời đi Raymond kéo lại hắn, trong ánh mắt tràn đầy nhìn quái vật giống như kinh hãi cùng cuồng hỉ.

"Tiểu tử ngươi là một thiên tài! Trời sinh đó là nên chơi sắt!"

Tiếp xuống mười ngày.

Lâm Phong triệt để thành "Lực cùng đẹp" trong phòng thể hình, một cái thần thoại một dạng tồn tại.

Hắn mỗi ngày bền lòng vững dạ đến đưa tin, kéo đến tận ba, bốn tiếng.

Hắn tốc độ tiến bộ, đã không thể dùng "Nhanh" để hình dung vậy đơn giản đó là ngồi hỏa tiễn!

Ngày đầu tiên, hắn nằm đẩy chỉ có thể đẩy không cột.

Ngày thứ ba, hắn hai bên đã có thể đều thêm 10 kg tạ mảnh!

Ngày thứ bảy hắn nằm đẩy trọng lượng, đã đạt đến nghe rợn cả người 80 kg!

Ngày thứ mười!

Khi hắn nằm tại nằm đẩy băng ghế bên trên, tại xung quanh tất cả hội viên kia giống như nhìn giống như thần tiên ánh mắt nhìn chăm chú bên dưới dễ dàng đem 100 kg đòn khiêng लाना chuông giơ lên, rơi xuống lại giơ lên

Toàn bộ phòng gym, đều lâm vào hoàn toàn tĩnh mịch!

100 kg!

Đây là một cái vô số tập thể hình kẻ yêu thích vùi đầu khổ luyện mấy năm, đều khó mà với tới cánh cửa!

Mà hắn Lâm Phong, một cái đến mới mười ngày newbie, vậy mà liền nhẹ nhàng như vậy làm được? !

"Ngọa tào! Đây là người sao? !"

"Ta luyện 3 năm mới miễn cưỡng đẩy 90 kg, còn chỉ có thể đẩy một cái hắn vậy mà làm năm cái!"

"Hắn ăn nhãn hiệu gì bột protein? Là trộn lẫn thuốc kích thích sao? !"

Tất cả người đều bị cái kia biến thái lực lượng cùng thần tốc tiến bộ, cho triệt để chinh phục!

Mà Lâm Phong cũng tại này mười ngày cường độ cao huấn luyện cùng hệ thống "Cơ bắp nhanh chóng trưởng thành" Buff gia trì dưới, hoàn thành cuối cùng thuế biến!

Hắn thể trọng, hạ xuống một trăm bốn mươi cân!

Mỡ cơ thể suất càng là từ 32% con số khủng bố, chợt hạ xuống đến 15% hoàn mỹ trạng thái!

Dư thừa chất béo bị thiêu đốt hầu như không còn, thay vào đó, là kia giống như cổ Hy Lạp như pho tượng đường cong rõ ràng, tràn đầy bạo phát tính lực lượng cơ bắp!

Rộng lớn bả vai, dày đặc da lưng, góc cạnh rõ ràng tám khối cơ bụng cùng cái kia có thể xưng hoàn mỹ cơ liên sườn

Hắn, đã từ một cái "Mập trắng" triệt để lột xác thành một cái hành tẩu hormone!

Mãnh thú hình người, sơ bộ luyện thành!

Giờ phút này, hắn thả xuống tạ bình phục một cái hô hấp, chuẩn bị đi làm cuối cùng một tổ tạ tay cong nâng.

Ngay tại hắn đi hướng tạ tay khu thời điểm khóe mắt dư quang, liếc về cách đó không xa một màn.

Mấy người mặc loè loẹt dáng vẻ lưu manh tuổi trẻ tiểu tử, đang vây quanh một cái vóc người cao gầy, tết tóc đuôi ngựa, đang luyện sâu ngồi xổm vận động thiếu nữ cợt nhả nói gì đó.

Thiếu nữ kia, Lâm Phong nhận thức.

Chính là cùng hắn một trường học, lấy thể dục học sinh năng khiếu nghe tiếng giáo hoa một trong —— Liễu Phỉ Phỉ!

Liễu Phỉ Phỉ hiển nhiên đối bọn hắn bắt chuyện rất không kiên nhẫn, nhưng vẫn như cũ duy trì khắc chế.

Mà mấy cái kia tiểu lưu manh, lại càng ngày càng quá phận.

Cầm đầu một cái tóc vàng, thậm chí muốn vươn tay ra đụng Liễu Phỉ Phỉ bả vai.

Lâm Phong lông mày, hơi nhíu lên.

Cũng đúng lúc này, mấy cái kia tiểu lưu manh ánh mắt, chú ý tới vừa rồi hoàn thành 100 kg nằm đẩy đang hướng bên này đi tới Lâm Phong.

Bọn hắn thấy được Lâm Phong cái kia có thể xưng hoàn mỹ dáng người, cũng nhìn thấy người xung quanh nhìn về phía hắn kính sợ ánh mắt.

Bọn hắn trong ánh mắt, không có kính sợ chỉ có ghen tỵ và khinh thường.

Trong đó cái kia tóc vàng càng là hướng phía Lâm Phong phương hướng, khinh thường nhếch miệng đối với hắn bên người đồng nghiệp, dùng không lớn không nhỏ, lại đủ để cho người xung quanh cũng nghe được âm thanh phách lối nói:

Nhìn tiểu tử kia, luyện được cùng Ngưu Nhất dạng trông thì ngon mà không dùng được, đi đến trêu chọc hắn!