Cạnh biển.Độc Cô Nhạn, Diệp Linh Linh, Tuyết Kha, Ninh Vinh Vinh, bốn nữ chính đang đặc huấn.Các nàng đặc huấn nội dung, là thanh xuân bản thuỷ triều luyện thể —— sóng biển đoán thể.Đứng ở cạnh biển, đối kháng sóng biển, do đó rèn luyện thể chất cùng đối kháng năng lực.Lúc này, bốn nữ mặc đồ bơi…