"Luyện tinh dưỡng thần, khí huyết tràn đầy... Thân gân nhổ xương, tẩy tủy phạt mao... Bát khiếu quán thông, chu thiên không để lọt..."Đầu đầy tơ bạc lão giả đâu ra đấy địa đánh ra một chiêu một thức.Chiêu thức ở giữa còn sẽ có một đoạn khẩu quyết.Nghiễm nhiên là tại nghiêm túc truyền thụ lấy võ học…