Một đêm không có chuyện gì xảy ra, ngày hôm sau, Ngụy Lam chính thức bắt đầu huấn luyện, ngoài huấn luyện qua trò chơi, còn có một số huấn luyện chi tiết. Bắt buộc phải chạy điên cuồng 50 mét, sau đó trong vòng 10 giây phải nén hơi thở, cho dù không thể thở bình ổn, cũng không được để người khác…